筋肉から産生される様々な生理活性物質（マイオカイン）のなかでもイリシン、スパーク等はがんの増殖を抑えることが知られています。

また、筋肉トレーニングは免疫細胞（ナチュラルキラー細胞）の増加を促します。

また、抗がん剤治療を受けている患者においても、予定されている治療を完遂できる率を優位に上げることができます。

適切な筋肉トレーニングは週に30分程度が最も良かったと報告されています。

ジムに通うことはなくても、自重トレーニングで同等の効果が得られます。

医師がアドバイスをさせていただきます。
例）
腕立て伏せ10～30回
腹筋背筋 10～30回
スクワット20～60回
を1～3クール 週2～3回おこなう。